Psycholog Poznań – pomoc psychologiczna i psychoterapia
- Lokalizacja
ul. Potworowskiego 8/5
Poznań, Łazarz
"Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać jeśli nie czujemy się za nie odpowiedzialni?"
Irvin Yalom
O mnie
Jako psycholog i psychoterapeuta w trakcie szkolenia wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb. Towarzyszę osobom, które mierzą się z kryzysem, trudnościami w relacjach, stresem, przeciążeniem czy wyzwaniami związanymi z pracą i codziennym życiem.
W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i pełnej szacunku przestrzeni, w której można zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć temu, co się dzieje, i bez oceniania poszukać własnej drogi. Nie zakładam, że istnieje jedno rozwiązanie dobre dla każdego. Każda osoba ma swoją historię, doświadczenia i sposób przeżywania.
Pierwsza konsultacja pozwala spokojnie przyjrzeć się temu, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i jaka forma wsparcia może być dla Ciebie odpowiednia.
Wierzę, że zmiana jest możliwa na każdym etapie życia. Tak jak każda pora dnia może być dobra, tak zawsze jest dobra pora, by choćby małymi krokami poszerzać swoją perspektywę, lepiej zrozumieć znaczenie swoich doświadczeń, przyjrzeć się utartym ścieżkom myślenia i skierować się w stronę bardziej spełnionego i zrównoważonego życia.
Wizyta tutaj może być pierwszym krokiem do zmiany.
Zapraszam na wstępną konsultację, podczas której możesz liczyć na atmosferę wsparcia, zrozumienia, szacunku, empatii i poczucia bezpieczeństwa.
„Równowaga nie oznacza unikania konfliktów, równowaga to po prostu siła umożliwiająca przetrwanie przykrych emocji i radzenie sobie z nimi.”
M. Klein
W czym się specjalizuję
Konsultacje i poradnictwo psychologiczne
Pomagam przejść przez trudne momenty w życiu, lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby oraz radzić sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami. Konsultacja może być pierwszym krokiem do przyjrzenia się swojej sytuacji i ustalenia, jakiego wsparcia potrzebujesz.
Psychoterapia
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 16. roku życia w nurcie psychodynamicznym. Wspólna praca może pomóc lepiej rozumieć swoje emocje, relacje i powtarzające się sposoby reagowania.
Coaching
Towarzyszę w odkrywaniu własnych zasobów, wyznaczaniu celów oraz szukaniu sposobów na ich realizację w życiu osobistym i zawodowym.
Szkolenia i warsztaty
Prowadzę szkolenia i warsztaty, m.in. z zakresu radzenia sobie ze stresem, asertywności, zarządzania sobą w czasie oraz dbania o własne zasoby. Stawiam na praktyczne treści, które można wykorzystać w codziennym życiu i pracy.
Psycholog Poznań: W czym pomagam?
Wspieram osoby, które mierzą się z trudnymi doświadczeniami w życiu osobistym i zawodowym. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z wypaleniem zawodowym, przewlekłym stresem oraz trudnościami w funkcjonowaniu w pracy.
Swoje wsparcie kieruję również do osób, które doświadczają niepłodności, straty okołoporodowej lub innych trudnych doświadczeń związanych z rodzicielstwem.
Psycholog i psychoterapeuta w Poznaniu
Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia. Zależy mi na tym, aby gabinet był spokojną i bezpieczną przestrzenią, w której możesz zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć temu, czego doświadczasz, i poszukać sposobu na zmianę.
W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem zawodowym i uważnością na indywidualną sytuację każdej osoby.
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?
Nie zawsze łatwo samodzielnie ocenić, czy moment, w którym się znajdujesz, jest już powodem, żeby poprosić o pomoc. Nie musisz jednak czekać, aż trudność stanie się bardzo duża.
Jeśli od dłuższego czasu towarzyszy Ci napięcie, stres, przeciążenie, trudne emocje, problemy w relacjach albo poczucie, że trudno poradzić sobie z tym, co dzieje się w Twoim życiu, konsultacja z psychologiem może być dobrym pierwszym krokiem.
Podczas spotkania możemy spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i zastanowić się, czego potrzebujesz oraz jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia.
Psycholog Poznań – umów konsultację
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam Cię na wstępną konsultację.
Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi na pytanie, czego dokładnie potrzebujesz. Pierwsze spotkanie jest właśnie po to, żeby spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i wspólnie zastanowić się nad dalszymi krokami.
Możesz skontaktować się ze mną telefonicznie lub wybrać dogodny termin w kalendarzu online.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, zapraszam.